孕婦吃燕窩可以嗎
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王敬華 副主任醫(yī)師
太原市第九人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦吃燕窩是完全可以的，但是不要神化這個東西。
燕窩的營養(yǎng)成分其實也是很局限的，最好的補品是均衡飲食。
并不是所有的人都適合吃補品，自己一定要做到均衡飲食才能做到攝取均衡營養(yǎng)，才能對母嬰的健康負責(zé)、才是最好的營養(yǎng)品。
孕婦沒有絕對禁忌的食物，孕婦要做到攝取足夠的營養(yǎng)只能是靠均衡飲食，而不是任何一種補品或者營養(yǎng)品。
在妊娠早期重要的是補充葉酸，中晚期注意補鐵補鈣。
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