孕早期食譜
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王敬華 副主任醫(yī)師
太原市第九人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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懷孕早期沒有固定的食譜的，懷孕早期也是要注意補充葉酸，繼續(xù)吃到最少懷孕12周以后。
妊娠早期最重要的還是要做到均衡飲食，最好的食譜，是要均衡飲食要做到食品的多樣化，比如可以早餐吃雞蛋牛奶牛肉，可以吃一些蔬菜水果餐，也是要做到米面油，肉蛋奶等等，要均衡，不能偏食任何東西的。
如果有早期孕吐的現(xiàn)象，可以適當(dāng)偏食，比起輸液補充營養(yǎng)是吃什么東西都相對是好一些的。盡量均衡就可以了。
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