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懷孕早期吃什么

懷孕 孕期飲食 懷孕與妊娠病
主講專家
程楊
程楊 副主任醫(yī)師

廣州市第一人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

簡介:各種婦科良惡性腫瘤及婦科內(nèi)分泌的診治,可以熟練開展宮腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)、陰式手術(shù)及傳統(tǒng)開腹手術(shù)。
視頻內(nèi)容

懷孕早期吃以下幾種食物比較好:

1、富含葉酸的食物:如菠菜、橘子、草莓等,補(bǔ)充葉酸可以預(yù)防胎兒發(fā)生畸形,防止腭裂、兔唇等畸形疾病。

2、富含鈣的食物:如牛奶、豆腐、海帶等,胎兒在發(fā)育過程中需要大量的鈣,補(bǔ)充鈣可以促進(jìn)胎兒骨骼的發(fā)育。另外,補(bǔ)鈣可減少孕期抽筋的癥狀。

3、富含維生素的食物:如獼猴桃、蘋果、西紅柿、胡蘿卜等,補(bǔ)充維生素A、維生素C、維生素D等,可以促進(jìn)胎兒骨骼的發(fā)育,預(yù)防胎兒畸形,防止早產(chǎn)。

4、富含蛋白質(zhì)的食物:如魚肉、雞蛋、雞肉等,可以給身體補(bǔ)充蛋白質(zhì),增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力,促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。

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