孕早期營(yíng)養(yǎng)
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王敬華 副主任醫(yī)師
太原市第九人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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在孕早期營(yíng)養(yǎng),最重要的是要額外補(bǔ)充葉酸,一天04到08毫克一直到最少是懷孕后12周之后。
此外,最重要的就是要注意盡量均衡飲食,不要偏食任何東西。但是如果在孕早期有嚴(yán)重的早孕反應(yīng),適當(dāng)?shù)奶羰呈强梢缘?。一定是要盡量維持好體重,不能有過(guò)度減少的情況。
必要時(shí)就得就診了,懷孕以后沒(méi)有絕對(duì)禁忌的食物的。只是一定要注意少吃生冷油膩刺激性的東西,少吃或者不吃垃圾食品。
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