孕婦可以吃李子嗎
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李霖 主任醫(yī)師
龍巖市第二醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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李子酸酸甜甜很符合孕期喜歡吃酸甜食物孕婦的口味而且李子可以開胃止吐，李子的營(yíng)養(yǎng)豐富它的果實(shí)中含有糖、微量蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素、鈣、磷、鐵、果酸以及人體必需氨基酸的營(yíng)養(yǎng)成分。
這些成分是人體必需的重要物質(zhì)，對(duì)于孕婦來說酸甜誘人的李子不僅是很適合自己的胃口，食用李子更是可以全方位的補(bǔ)充這些物質(zhì)。
因此李子是適合一般人群食用的也包括孕婦，但是孕婦們食用李子應(yīng)該是適量食用，切忌過多食用。
因?yàn)檫^多的食用李子會(huì)引起虛熱腦脹、損傷脾胃，俗話說：桃養(yǎng)人、杏傷人、李子樹下抬死人說的就是這個(gè)道理，尤其對(duì)于脾胃虛弱的孕婦來說李子應(yīng)該少吃為妙。
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