孕婦吃什么
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張秀榮 主任醫(yī)師
安圖縣中醫(yī)院 婦科
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孕婦整個孕期營養(yǎng)狀況應(yīng)該以均衡、合理安排營養(yǎng)這個為標(biāo)準(zhǔn)，孕期主要是加強(qiáng)營養(yǎng)，這個不同階段對營養(yǎng)需求是不同的。
一般早期的時候會有惡心嘔吐，這個時候一般可以少吃多進(jìn)餐，然后食譜安排上盡量還是多吃含蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物、新鮮蔬菜和水果。
一般在妊娠中期早孕反應(yīng)消失，胎兒生長迅速，這個時候可以吃多含豐富蛋白質(zhì)、含微量元素這樣的食物。
孕晚期可以補(bǔ)充鈣鐵鋅，這樣的微量元素，多吃有營養(yǎng)的食物就可以。
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