吃窩瓜會(huì)發(fā)胖嗎
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劉曄 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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吃窩瓜一般并不會(huì)發(fā)胖，因?yàn)楦C瓜這類蔬菜升糖指數(shù)又并不是很高，所以一般正常量的食用并不會(huì)給身體帶來相應(yīng)的不良反應(yīng)。對(duì)于肥胖的患者，建議多食用含有膳食纖維豐富的蔬菜，當(dāng)然也要保證肉類以及奶制品的攝入，營(yíng)養(yǎng)均衡。與此同時(shí)，還需要根據(jù)自身的情況多做運(yùn)動(dòng)。
對(duì)于肥胖癥的患者，假如消耗的比吃的多，體重便能夠逐漸的減輕。隨著生活水平的提高，目前肥胖已經(jīng)成為一種普遍的現(xiàn)象。
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發(fā)胖的食物
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