吃牛油果后雌激素升高需要注意什么
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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牛油果含熱量比較高，有的人尤其是肥胖的女性，進食以后會出現(xiàn)雌性激素增高的現(xiàn)象。
這種情況也不要過度擔心，只要以后不再進食，每天堅持有氧運動，多運動，多吃新鮮蔬菜以及水果，多吃一些含維生素c豐富的蔬菜，能夠促進雌性激素的代謝，慢慢就會恢復到正常水平。建議日常生活中要科學規(guī)律的生活，不要吃高熱量食物。
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