什么是免疫系統(tǒng)
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劉立寧 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 風濕免疫科
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免疫系統(tǒng)包括免疫器官、免疫細胞和免疫分子，免疫系統(tǒng)的功能可以防止外界病原體入侵，清除入侵體內(nèi)的病原體。
通過自身免疫耐受 ，免疫調(diào)節(jié)的功能調(diào)節(jié)機制，來達到免疫系統(tǒng)內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。
在調(diào)節(jié)整個機體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定中發(fā)揮重要作用，比如皮膚是人體第一道防御屏障，因此建議平時多適當運動可以進行游泳、慢跑、散步、騎車等運動增強免疫力。
飲食應(yīng)營養(yǎng)豐富，多吃富含蛋白質(zhì)食物，不僅增加營養(yǎng)還能增強身體的免疫力。
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