犁狀肌綜合征注意什么
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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犁狀肌綜合征的患者要注意，改變生活規(guī)律、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注意體育鍛煉。飲食上要注意少食多餐，多食用清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┤任镆约昂}高的食物，例如：海帶、黃豆等，在睡前可以補(bǔ)充維生素。
同時(shí)，要注意防寒保暖，避免著涼感冒。糾正不良坐姿，生活中注意挺胸直背，不要一個(gè)姿勢(shì)停留太久，以免給肌肉造成過重的負(fù)擔(dān)。平時(shí)可以在咨詢醫(yī)生后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。
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