身體基礎(chǔ)代謝低怎么辦
-
-
高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
查看其他語音
身體的基礎(chǔ)代謝與年齡和體質(zhì)有很大關(guān)系。年輕人的基礎(chǔ)代謝率較高，老年人的基礎(chǔ)代謝率較低。
有很多方法可以提高基礎(chǔ)代謝率，可以積極參加一些體育鍛煉，如游泳、爬山、跑步。因為這些有氧運動可以改善基本的新陳代謝。平時也可以多洗澡，深呼吸，少熬夜，保證充足的睡眠，按時吃早餐和午餐，可以改善基本新陳代謝。
基本新陳代謝是指人體維持身體各器官所需的最低能量。它是人體處于安靜清醒狀態(tài)時的能量代謝率，不受肌肉活動、環(huán)境、溫度和食物的影響。低基礎(chǔ)代謝可能是由于病人通過節(jié)食減肥。
-
-
- 吳海武 贛州市人民醫(yī)...普內(nèi)科
基礎(chǔ)代謝降低
-
-
-
- 王廷科 江漢油田總醫(yī)...中醫(yī)科
基礎(chǔ)代謝偏高
-
-
-
- 王相立 朝陽市中心醫(yī)...急診內(nèi)科
基礎(chǔ)代謝怎么測
-
-
-
- 高賓 鶴崗市人民醫(yī)...普通內(nèi)科
人體基礎(chǔ)代謝標準
-
-
-
- 范存斌 鷹潭市人民醫(yī)...普通內(nèi)科
基礎(chǔ)代謝是什么
-
-
-
- 劉紅波 朝陽市中心醫(yī)...內(nèi)分泌科
基礎(chǔ)代謝和新陳代謝區(qū)別
-
-
-
男性基礎(chǔ)代謝多少正常
黃海鳳
主治醫(yī)師
-
-
基礎(chǔ)代謝偏高是好是壞
方霖
主治醫(yī)師
-
-
怎樣提高基礎(chǔ)代謝率來減肥
劉雁軍
主任醫(yī)師
-
-
什么是基礎(chǔ)體溫
黃葉芳
副主任醫(yī)師
-
-
如何測基礎(chǔ)體溫
黃葉芳
副主任醫(yī)師
-
-
江蘇省中醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長： 疲勞色暗，濕氣手...
-
-
馬鞍山市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長： 擅長呼吸系統(tǒng)疾病...
-
-
無錫市第二人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長： 擅長肺部感染、呼...
-
-
安徽省第二人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長： 內(nèi)科常見疾病的診...
-
-
哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長： 擅長診治急慢性支...
-
-
北京大學第三醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長： 擅長高血壓、心力...
-
-
淮安市第一人民醫(yī)院 泌尿外科
擅長： 泌尿系腫瘤和結(jié)石...
-
-
東莞市人民醫(yī)院 皮膚科
擅長： 擅長皮膚科常見疾...
-
-
基礎(chǔ)代謝怎么測
所謂的基礎(chǔ)代謝，是指人體在比較安靜的環(huán)境下，不受環(huán)境溫度、肌肉活動、食物等影響，... 詳細?
-
-
基礎(chǔ)代謝慢怎么調(diào)整
基礎(chǔ)代謝慢的患者可以通過每日堅持有氧運動來進行調(diào)整，建議患者每天在餐后一小時左右... 詳細?
-
-
基礎(chǔ)代謝1600什么水平
日常生活中，正常男性每日的基礎(chǔ)大約在1600~1800卡路里，是指維持人體最基礎(chǔ)... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號