經(jīng)期可以吃巧克力嗎
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張秀榮 主任醫(yī)師
安圖縣中醫(yī)院 婦科
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經(jīng)期可以吃巧克力，但是經(jīng)期不能吃太多。經(jīng)期吃巧克力是沒有問題，但吃了太多巧克力，一般會(huì)引起情緒失控，巧克力會(huì)造成經(jīng)期情緒都不太穩(wěn)定，還會(huì)讓人體發(fā)胖，還會(huì)增加一些其他的個(gè)人需求。
小巧克力含糖量比較高，會(huì)消耗體內(nèi)其他的物質(zhì)，所以巧克力不建議吃多，吃多了容易造成血糖的不穩(wěn)定和身體其他部位的不適。
所以經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)氖褂?，但不能過量，如果經(jīng)期吃過量的巧克力，影響體內(nèi)熱量失衡，尤其對(duì)于血糖高，或者是多囊卵巢綜合癥的患者，吃過以后會(huì)對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)是有影響的。所以經(jīng)期可以吃巧克力，但是一定要量少，體重過胖的患者不建議吃。
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