降低膽固醇的水果
降低膽固醇的水果有：草莓，柚子，蘋果，橙子以及各類漿果：例如樹莓，櫻桃，藍莓等。
除了服用這些水果外，日常飲食要注意，不要吃高脂油膩的食物，適當多吃一些粗纖維的食物和綠葉瓜果蔬菜，例如燕麥等，都可以幫助降低膽固醇。
另外，注意生活習慣，要作息規(guī)律，多喝水，多運動，注意減重，要定期復查自己的膽固醇水平。
如果通過上述調(diào)理措施無法降低膽固醇，就要考慮通過藥物調(diào)整自身膽固醇水平，膽固醇水平持續(xù)過高會提升心腦血管疾病的發(fā)病率，誘發(fā)不良事件出現(xiàn)。
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- 夏云連 亳州市人民醫(yī)...普外科
總膽固醇和膽固醇
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- 夏云連 亳州市人民醫(yī)...普外科
膽固醇和總膽固醇
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- 陳飛 泰州市中醫(yī)院普外科
膽固醇酯膽固醇
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- 陳飛 泰州市中醫(yī)院普外科
固醇和膽固醇
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總膽固醇低密膽固醇低
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膽固醇指數(shù)
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