取卵后腰酸痛怎么緩解
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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大多數(shù)取卵后都會(huì)出現(xiàn)腰酸痛的癥狀。多少都會(huì)出現(xiàn)一些腰部不適癥狀，這也是宮頸恢復(fù)期間的應(yīng)急反應(yīng)，其實(shí)對(duì)健康這并沒有什么大礙，但是一定要注意腹部腰部的保暖。要想緩解腰部酸痛的癥狀。首先自己試著按摩一些穴位進(jìn)行調(diào)理，比如選擇足三里，天樞等穴位。每次按摩半小時(shí)，以出現(xiàn)酸脹為宜，這樣堅(jiān)持一段時(shí)間就能見到療效，同時(shí)睡覺時(shí)可以保持側(cè)臥，還可以對(duì)腰部進(jìn)行熱敷。
平時(shí)要多喝些白開水，避免熬夜，多注意休息，不要著涼，更不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。這段時(shí)間注意不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，要多補(bǔ)充一些維生素。
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