軍訓(xùn)如何緩解肌肉酸痛
-
-
程斌 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
查看其他語(yǔ)音
對(duì)于軍訓(xùn)如何緩解肌肉酸痛的問(wèn)題，首先需要先解釋一下，引起病人出現(xiàn)肌肉酸痛的原因。最為常見的還是由于軍訓(xùn)期間過(guò)度的勞累，就會(huì)使得體內(nèi)的肌酸激酶分泌過(guò)高，從而引起避免出現(xiàn)肌肉酸痛癥狀。
緩解的辦法，需要盡量以休息為主，減少對(duì)局部的刺激，千萬(wàn)不可以受涼。堅(jiān)持每天局部積極地進(jìn)行熱敷或者是燙洗一下，燙洗的主要目的還是為了促進(jìn)局部的血循環(huán)，促進(jìn)肌酸激酶的吸收，并且局部積極地進(jìn)行按摩。外用一些活血化瘀的膏藥，就可以改善病人肌肉酸痛的臨床癥狀，慢慢就會(huì)好起來(lái)的。
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 四肢骨折、脫位及...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 四肢骨折、關(guān)節(jié)脫...
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨病科
擅長(zhǎng)： 中西醫(yī)結(jié)合治療創(chuàng)...
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 中西醫(yī)結(jié)合治療各...
-
-
深圳平樂(lè)骨傷科醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)足踝部骨折脫...
-
-
深圳平樂(lè)骨傷科醫(yī)院 小兒骨科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)治療兒童四肢...
-
-
本溪市金山醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 能夠獨(dú)立開展嚴(yán)重...
-
-
山東省腫瘤醫(yī)院 婦科腫瘤一病區(qū)
擅長(zhǎng)： 婦科惡性腫瘤的綜...
-
-
維生素D三項(xiàng)
維生素D是脂溶性維生素，其中最重要的是維生素D2及維生素D3。維... 更多?
-
-
耳部影像學(xué)檢查
耳部影像學(xué)檢查項(xiàng)目包括有檢查耳部X線檢查、耳部CT、耳部MRI。... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)