潤(rùn)肺止咳的食物
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胡白瑜 副主任醫(yī)師
曲靖市第五人民醫(yī)院 內(nèi)科
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一般情況下具有潤(rùn)肺止咳的食物，像雪梨，雪梨有著清熱潤(rùn)燥，生津化痰的一個(gè)作用，它是一種比較適宜食用的一種水果，并且冬季滋補(bǔ)食物吃多了容易上火，吃一些雪梨還能夠強(qiáng)，我建議可以用冰糖熬雪梨，用川貝燉雪梨等都是可以的。
另外還有銀耳，銀耳有著潤(rùn)肺生津，滋補(bǔ)，養(yǎng)胃，養(yǎng)容美顏的一個(gè)作用。它是一種很值得推薦的養(yǎng)肺的一種食物，像銀耳雪梨湯，銀耳紅棗湯等，都是可以的。另外還有一種蜂蜜蜂蜜有著潤(rùn)肺止咳，滋補(bǔ)養(yǎng)顏，潤(rùn)腸通便的一個(gè)作用，所以還也可以適量的吃一些蜂蜜，像山藥山藥也具有補(bǔ)中益氣的一個(gè)功效，像一些山藥粥，山藥薏米粥，清炒山藥等都是可以的。
還有百合，百合也具有一定的去火的一個(gè)作用。另外，像豆?jié){也是可以的，還有白蘿卜，蓮藕都具有一定的潤(rùn)肺止咳的作用。
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