中度肥胖的標(biāo)準(zhǔn)
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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如果超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%~30%為輕度肥胖，如果超過標(biāo)準(zhǔn)體重的30%~50%就屬于中度肥胖。標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算方法，主要就是按照身高減去105。
如果已經(jīng)達(dá)到中度肥胖，必須要合理的控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，否則體重逐漸增加，就很容易導(dǎo)致出現(xiàn)有一些異常疾病的發(fā)生，容易對身體的健康造成影響，要嚴(yán)格控制好飲食的總量和總熱量，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉。
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