少吃點真的瘦的很快嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內科
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引起身體偏胖的主要因素就是飲食上吃的比較多，或者是吃的熱量高的食物比較多，身體的熱量并不能夠及時的消耗，缺乏運動鍛煉導致出現的情況。
所以平時少吃一點食物，就會有利于促進體重的下降。但是也要注意盡量做到飲食的多樣化，也不能過度的饑餓，否則容易導致營養(yǎng)不良，也容易引起胃病等情況的發(fā)生。合理的控制飲食的總熱量，加強運動鍛煉，才是健康的減肥方法。
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