晚餐吃黃瓜一個(gè)月可以瘦多少
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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晚餐如果單純的吃黃瓜，不吃其他的食物，是有利于促進(jìn)身體消瘦的。但也要看早餐和中餐的飲食情況，如果早餐和中餐也嚴(yán)格控制好飲食的種類(lèi)和總熱量，就能夠達(dá)到比較好的減肥效果。
具體一個(gè)月能瘦多少斤，并不能夠完全明確，如果同時(shí)能夠配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，才有利于快速瘦身。如果早餐和中餐吃的比較多，熱量也比較高，單純的晚餐吃黃瓜，也不能夠達(dá)到瘦身的效果。
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