香蕉富含什么維生素
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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香蕉主要就是含有蛋白質(zhì)、脂肪，同時(shí)含有一定的碳水化合物，主要含有b族維生素，和維生素c、以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。香蕉中的碳水化合物比較多，能夠補(bǔ)充身體的能量，同時(shí)香蕉中的淀粉含量也比較高，也有利于增加飽腹感。
香蕉中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，可以調(diào)理便秘的情況，同時(shí)香蕉還有一定的抗抑郁和降血壓的作用，還有保護(hù)胃黏膜的效果。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
復(fù)合維生素b和維生素c
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
維生素ad
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維生素b維生素c維生素e一起吃...
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缺乏維生素a
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