認(rèn)知行為療法
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龐吉成 主治醫(yī)師
淄博市婦幼保健院 心理咨詢科
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認(rèn)知行為療法包括認(rèn)知療法和行為療法，認(rèn)知療法的主要內(nèi)容是對(duì)于一件事情的想法決定了情緒而情緒會(huì)驅(qū)動(dòng)行為，所以說(shuō)通過(guò)調(diào)整想法、改變情緒和行為可以調(diào)整心理疾病。
在臨床治療過(guò)程中行為治療的方法包括放松訓(xùn)練、系統(tǒng)脫敏等方法，放松訓(xùn)練主要包括漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練和想象放松訓(xùn)練等治療方法，通過(guò)上述治療方法可以對(duì)于一般的心理疾病有明顯的治療效果。
在臨床使用過(guò)程中可以和來(lái)訪者進(jìn)行深入探討，關(guān)于認(rèn)知不合理的模式和認(rèn)知系統(tǒng)的問(wèn)題，以及包括行為模式等內(nèi)容進(jìn)行調(diào)整。
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