高血壓怎么健身
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劉祥禮 主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓患者要健身還是要采用有氧運動和無氧運動相結(jié)合的方法，當(dāng)然，前提是要將血壓控制在正常的范圍。
因為在血壓比較高的情況下，還是不適合劇烈的運動，特別是一些無氧運動不適合進行。但是，只要及時的使用藥物，將血壓控制在正常范圍，在這種情況下，患者可以進行各種健身鍛煉，包括平時的跑步或者打太極拳，騎自行車，游泳等有氧運動。也可以進行各種體能鍛煉，包括一些無氧運動都可以進行。
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