降血糖食物
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王梅麗 主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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很多老百姓都會想通過吃一些食物來達(dá)到降血糖的目的，但是這基本上是不可能的，因?yàn)樗械氖澄锂?dāng)中基本上都含有糖分，既然含有糖分，它就一定會升血糖，所以說降血糖的食物基本本上沒有的，千萬不要聽信謠言，另外就是有一些食物，它雖然不可以降血糖是帶維持血糖的穩(wěn)定，有一個(gè)很重要的作用，如說我們的五谷雜，還有就是一些低升糖指數(shù)的食物，說黃瓜大的西紅柿等等。
這些食物都是升糖指數(shù)偏低的，它對維持血糖穩(wěn)定有非常重要的作用。所以說，降血糖的食物是沒有的，但是維持血糖平穩(wěn)的一些食物還是有的。
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