哺乳期吃什么給寶寶補(bǔ)腦
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王林中 主任醫(yī)師
鄂州市中心醫(yī)院 兒科
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哺乳期的寶媽可以吃蛋白質(zhì)含量比較高和卵磷脂含量高的食物，這兩種食物可以通過瘦肉類、魚類等食物中攝入，一般魚類魚油比較多的魚卵磷脂會比較高。也可以給寶寶補(bǔ)充dha，來幫助大腦發(fā)育，起到輔助補(bǔ)充的作用。隨著寶寶的長大，添加輔食也可以向這方面添加，可以促進(jìn)大腦發(fā)育，有助于補(bǔ)腦。
哺乳期注意合理的飲食搭配，營養(yǎng)均衡。因?yàn)楦鞣N營養(yǎng)可以通過乳汁分泌吸收，所以在哺乳期，要注意飲食的合理和健康。
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