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鋅多了有什么副作用嗎

王林中
王林中 主任醫(yī)師

鄂州市中心醫(yī)院 兒科

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鋅雖然是營養(yǎng)元素,但是補(bǔ)充過量也會導(dǎo)致鋅中毒的反應(yīng)。鋅過量的補(bǔ)充會出現(xiàn)食欲下降、上腹部疼痛、精神不佳等影響,嚴(yán)重的還會出現(xiàn)腎器官的衰竭的影響。缺鋅會導(dǎo)致頭發(fā)枯黃、食欲下降,但是補(bǔ)充過多也會起到這樣的作用。

所以如果身體輕微的缺鋅可以通過食物中獲取,蛋黃、瘦肉里都含有這樣的營養(yǎng),如果缺鋅比較嚴(yán)重可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鋅劑,注意把這種東西放在兒童接觸不到的地方,避免引起鋅的食用過量引起身體的不適,對身體造成危害。

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