盆底肌肉康復器怎么用
盆底肌肉康復器是一種訓練產(chǎn)后修復的儀器，女性在生產(chǎn)之后身體骨骼會變形，特別是盆骨，很多順產(chǎn)的女性會有盆底肌松弛的現(xiàn)象，所以在出月子以后，需要堅持做產(chǎn)后修復訓練。
就是在家可以多做一些提肛運動和縮陰運動，每次小便之后用力夾緊陰道和肛門，如此反復10分鐘左右，來促進盆底肌組織恢復到孕前狀態(tài)。還有借助一些儀器來修復盆底肌，通常有電刺激療法和生物療法，這需要在醫(yī)生的操作下進行。
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