孕婦喝牛奶的好處和壞處
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團 婦產(chǎn)科
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女性在懷孕期間可以適量的喝牛奶，對孕婦和胎兒都會有好處。
首先牛奶中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，在孕期喝牛奶可以滿足胎兒的發(fā)育，并且牛奶中含有豐富的鈣劑，容易吸收，可以起到補鈣的作用。在晚上睡覺前喝牛奶還能夠起到鎮(zhèn)靜、安眠的效果，可以緩解妊娠期的緊張情緒、睡眠不好的癥狀。堅持喝牛奶可以促進胎兒的骨骼發(fā)育。
但是有的女性喝牛奶之后容易出現(xiàn)拉肚子的癥狀或者是喝牛奶之后腹部脹氣。如果不適合喝純牛奶，可以喝酸牛奶。
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