哺乳期可以喝可樂雪碧嗎
在哺乳期的時(shí)候是可以喝少量的可樂雪碧的，不能喝太多，因?yàn)槔锩娴奶欠趾勘容^多，如果攝入了過多糖分，有可能引起產(chǎn)婦的肥胖，平常飲食結(jié)構(gòu)里面需要以蛋白質(zhì)為主，一些優(yōu)質(zhì)的蛋白、比如豬的瘦肉、牛肉，這個(gè)是比較好的。
因?yàn)槿橹锩娴牡鞍踪|(zhì)含量比較多，通過哺乳以后，體內(nèi)的蛋白質(zhì)就會(huì)丟失，這樣就需要及時(shí)的補(bǔ)充，除了飲食方面，還需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)可以減少體內(nèi)的脂肪，也可以增加胃腸道的功能，戶外的活動(dòng)還可以增加鈣的吸收。
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