孕婦脂肪厚怎么辦
懷孕期間攝入的營養(yǎng)過剩會(huì)導(dǎo)致孕婦脂肪厚，可以在飲食上做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，如果在產(chǎn)檢過程中發(fā)現(xiàn)胎兒發(fā)育偏大，自身肥胖的話，要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常灰杂湍伒母咧臼澄?，減少肉類食品，可通過多吃牛奶，雞蛋和其他豆制品來增加身體所需的蛋白質(zhì)。
另外在飯后不要立即入睡，可以適當(dāng)?shù)纳⒉剑瑏泶龠M(jìn)腸胃挪動(dòng)，減少脂肪堆積來控制體重，最有效的方法還是在產(chǎn)后進(jìn)行相關(guān)的減脂鍛煉。
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