epa為什么不適合孕婦
epa是不飽和脂肪酸,它是魚油里面提煉的,主要成分就是20碳五烯酸,在體內(nèi)就可以轉化為高密度的脂蛋白。在孕期,由于這方面的研究比較少,所以需要慎用。
平常要加強營養(yǎng),需要吃蛋白質含量比較高的食物為主,這樣才能促進寶寶的發(fā)育,并且需要吃富含纖維素和維生素的食物,這樣均衡的營養(yǎng)搭配,對孕婦和寶寶是比較好的。定期的產(chǎn)前檢查也是很重要,需要檢查發(fā)育情況,還需要測量孕婦的體重和血壓。
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