孕婦能吃紫菜包飯嗎
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 婦產(chǎn)科
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女性在懷孕期間可以吃紫菜包飯。
紫菜包飯是用紫菜把煮熟的米飯以及蔬菜、肉食等包一起食用，紫菜中含有碘比較高，還能起到補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵等多種微量元素的效果，孕期食用可以促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育以及預(yù)防孕期貧血。而米飯的主要成分是碳水化合物，可以補(bǔ)充多種維生素，肉食和蔬菜能夠補(bǔ)充孕婦身體營(yíng)養(yǎng)所需，所以在懷孕期間可以吃紫菜包飯。
孕婦要注意孕期飲食上的多樣化，避免挑食。
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