經(jīng)期可以吃獼猴桃粥嗎
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喬春紅 副主任醫(yī)師
南京鼓樓醫(yī)院集團(tuán)宿遷市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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月經(jīng)期間需要注意避免吃生、冷、硬、辛辣刺激性食物，多吃容易消化的食物，可以吃獼猴桃粥的，獼猴桃含有豐富的維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于身體健康的，也不影響月經(jīng)期間經(jīng)血及身體健康的，可以放心食用。
多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素有利于月經(jīng)期間身體健康的，避免著涼就可以，放松心情保持良好心態(tài)，經(jīng)期避免盆浴，經(jīng)期容易滋生細(xì)菌注意保持外陰衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，洗后的內(nèi)褲要在太陽(yáng)下暴曬！
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