三高怎么辦
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科
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三高通常是指高血壓，高血糖和高血脂三高，是導(dǎo)致動脈粥樣硬化，導(dǎo)致心腦血管方面問題的重要因素。
所以出現(xiàn)三高的話，需要用藥和飲食，運動和調(diào)理高血壓需要用降壓藥口服控制血壓。
高血糖，高血脂的話，也需要用藥把血糖和血脂控制在正常范圍，同時，三高除了用藥，平時的飲食和生活習慣非常重要。
飲食上要清淡飲食，戒煙戒酒，限制碳水化合物和高脂肪，高鹽飲食，每天吃肉不要超過200克，飲食要清淡，并且要適當運動控制體重。
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