維生素a的食物
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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維生素a又叫是黃醇與類胡蘿卜素一樣，對熱酸堿是穩(wěn)定的，一般在加工烹飪方法不會引起破壞。
富含維生素a的食物水果類主要有蘋果、梨、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、荔枝、西瓜、甜瓜。富含維生素a的蔬菜，比方說大白菜，番茄，南瓜，茄子，青椒，紅薯，胡蘿卜等等。
肉類的食物包括豬肉，雞肉，牛肉等等。魚蝦類的食物含有的維生素a含量也比較高，魚肝油是商業(yè)上維生素a的最豐富來源。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
復(fù)合維生素b和維生素c
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
維生素ad
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維生素b維生素c維生素e一起吃...
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
缺乏維生素a
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維生素b、維生素c和維生素e，是可以一起吃的。這是三種不同類型的維生素，進(jìn)行相應(yīng)... 詳細(xì)?
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