b族維生素的作用
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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B族維生素主要包括了維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、煙酸、泛酸、葉酸等等，B族維生素主要就是可以起到推動體內(nèi)的代謝，能夠把糖、脂肪，蛋白質(zhì)等轉(zhuǎn)化成熱量時不可缺少的物質(zhì)。
如果出現(xiàn)有b族維生素缺乏就會導致細胞功能下降引起代謝的障礙，這時候人體就會出現(xiàn)一些食欲不振也會導致出現(xiàn)有情緒不好等癥狀的表現(xiàn)，平時多吃一些清淡的蔬菜和水果就可以補充一些b族維生素。
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