怎么改掉吃飯快的毛病
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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吃飯快不利于消化，食物還沒(méi)有嘗到味道就直接吞到胃里去，要改變這種毛病，首先要給自己限定吃飯的時(shí)間，吃飯不宜過(guò)快，建議一定要仔細(xì)品嘗食物的味道，可以自己做一個(gè)檢測(cè)，測(cè)試每次吃飯的感覺(jué)和時(shí)間，通過(guò)多次對(duì)比，就可以知道自己吃飯快的原因。
在面對(duì)吃飯這件事，每個(gè)人都有不同的看法，在醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，這容易引起消化不良，因此在吃飯時(shí)，要注意提高對(duì)食物的興趣，可以吃一些可以增強(qiáng)食欲的食物，如西紅柿，辣椒，可以刺激自己的食欲，提高對(duì)食物的興趣。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
健身之前吃飯還是之后吃飯
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- 宋曉琴 井岡山大學(xué)附...消化內(nèi)科
吃飯流清鼻不吃飯不留
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
吃飯汗水多
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
寶寶吃飯嘔吐
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- 宋曉琴 井岡山大學(xué)附...消化內(nèi)科
按時(shí)吃飯的好處
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
寶寶突然不吃飯
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