胃不好能喝蛋白粉嗎
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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胃不好最好不要喝蛋白粉，蛋白粉不容易消化，會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃部不適感。蛋白粉中富含大量蛋白質(zhì)，不容易排空，如果長(zhǎng)期滯留會(huì)刺激胃酸分泌，導(dǎo)致胃部疾病變得嚴(yán)重。蛋白粉屬于保健品，可以為身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增強(qiáng)身體抵抗力。
如果身體狀況良好，并不需要服用保健品來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，很多食物中蛋白質(zhì)的含量也是比較豐富的，比如瘦肉、魚肉、雞蛋、牛奶、豆制品等，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，也能為身體提供充足的蛋白質(zhì)，但也要注意食用量，避免增加腸胃負(fù)擔(dān)。
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