餓過了為什么就不餓了
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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當(dāng)出現(xiàn)饑餓感時(shí),如果不及時(shí)進(jìn)食,饑餓感很可能會(huì)消失,這是因?yàn)樯眢w開始消耗儲(chǔ)存于肝臟里的糖,把血糖提高到了正常水平,饑餓感也隨之消失。但是如果經(jīng)常處于饑餓狀態(tài)而不及時(shí)補(bǔ)充食物,對(duì)胃部的傷害是很大的,長(zhǎng)期如此還會(huì)造成胃部疾病,比如胃潰瘍、膽汁反流、十二指腸潰瘍、慢性胃炎等。
如果有饑餓感可以適當(dāng)吃一些水果、堅(jiān)果、餅干、巧克力等,可以為身體快速補(bǔ)充能量。為保障身體健康應(yīng)做到飲食規(guī)律,一日三餐應(yīng)定時(shí)定量,避免過于饑餓或者暴飲暴食。
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- 宋曉琴 井岡山大學(xué)附...消化內(nèi)科
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
- 擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)消化內(nèi)科疾病診治及電子胃腸鏡檢查診斷及內(nèi)鏡下治療。
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