臨界高血壓跑步恢復(fù)
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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臨界性高血壓是指收縮壓水平在130到139毫米汞柱、舒張壓在85到89毫米汞柱之間，可以診斷為臨界性高血壓，或者正常高值。對(duì)待這種類型的高血壓，一般目前不建議進(jìn)行藥物干預(yù)治療。但仍需要采取非藥物的干預(yù)措施，主要包括減少鈉鹽的攝入。
嚴(yán)格的控制體重和適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉，避免過度緊張和勞累。要注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。經(jīng)上述方法，堅(jiān)持3到6個(gè)月以后，如果無效者再根據(jù)血壓情況決定是否需要加服抗高血壓藥物。一般來說，通過上述生活方式的改變，多數(shù)患者能夠恢復(fù)。
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