高血壓瑜伽禁忌
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學附屬第一醫(yī)院 心血管內科
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第一、如果血壓水平特別高比如血壓在180/110毫米汞柱以上，盡量以休息為主，避免進行鍛煉和運動，瑜伽也不建議進行，待血壓控制好以后建議進行運動康復治療。
第二、高血壓患者在練瑜伽的時候，禁忌做頭低于腰部的動作，當頭部低于腰部的時候，在引力的作用下血液大量流入腦部，腦血管壓力突然增高，如果本身有嚴重的動脈硬化，可以使硬化脆弱的小血管發(fā)生破裂而導致腦出血。
第三、高血壓患者部分協(xié)調性差，平衡能力弱，嬰兒在運動過程中盡量避免各種旋轉動作禁忌頭位置不停地進行變換。
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