降血壓高的方法

: 許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院心血管內(nèi)科
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一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于患有冠心病、心臟功能衰竭、腦血管病、腎臟疾病的患者來(lái)說(shuō)，只要血壓超過(guò)140/90毫米汞柱就應(yīng)該啟動(dòng)降壓藥物的治療，在使用藥物的同時(shí)，還要注意嚴(yán)格的改變不健康的生活習(xí)慣。

比如嚴(yán)格的控制鈉鹽的攝入，合理的飲食控制體重，戒煙戒酒，增加運(yùn)動(dòng)量，緩解精神壓力，保證充足的睡眠，并且適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鉀離子和鈣離子等都有益于降低血壓。

如果是糖尿病的患者，血壓超過(guò)140/90毫米汞柱的時(shí)候，可以先嘗試按照上述的方法改變不良生活習(xí)慣，這樣做不僅可以降低血壓，還有助于降低血糖和血脂，如果經(jīng)過(guò)四周以后，血壓不能得到滿意的控制，就需要及時(shí)的啟動(dòng)降壓治療。

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