四十多歲血壓多少正常
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陳添華 副主任醫(yī)師
井岡山大學附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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從正常血壓的定義來講，收縮壓90~140毫米汞柱和舒張壓60~90毫米汞柱，屬于正常血壓范圍。對于40多歲的中年人，理想血壓狀態(tài)是收縮壓<120毫米汞柱和舒張壓<80毫米汞柱。對于收縮壓120~139毫米汞柱或舒張壓80~89毫米汞柱，屬于正常高值血壓。
對于正常高值血壓，其日后進展為高血壓的風險明顯加大，需要積極進行生活方式的調(diào)控，要通過低鹽低脂飲食、控制體重、增加運動、戒煙限酒、避免勞累、保證睡眠等方法控制血壓，預防高血壓的形成。
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