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怎么清肺 里的灰塵

張興明
張興明 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內科

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平時呼吸的時候空氣中有灰塵,會通過鼻腔的阻擋把空氣中的灰塵和粉塵過濾掉一部分,但還是會有少數(shù)的微細顆粒進入到氣管和肺里。這些異物會刺激局部的粘膜分泌粘液,有吞噬細胞也會把他吞噬從而形成了痰液,通過咳嗽可以把這些異物排出體外。

在生活飲食上可以多吃一些清肺的食物,比如豬血、白蘿卜、雪梨、黑木耳、銀耳、海帶等。這些食物都有助于體內毒素的排出,但是不能夠完全清除肺部的塵埃,還需要平時生活中少抽煙,戴口罩等防護措施來全面的保護自己,盡可能的防止灰塵進入肺里。

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