大人怎樣提高免疫力增強體質(zhì)
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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成年人如果想要提高身體的免疫力和增強身體的體質(zhì)，可以通過飲食和運動的方式來進行調(diào)理。而且與身體的抵抗力和免疫力會降低適應(yīng)患者本身日常的生活習(xí)慣，以及身體的體質(zhì)有很大的關(guān)系?；颊呖梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜水果，同時也可以搭配一些運動的方式來提高身體的抵抗能力。
患者平時也要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，避免有長期熬夜或者是有長期飲酒抽煙的習(xí)慣。身體抵抗力和免疫力下降也與患者本身身體的營養(yǎng)缺失有很大關(guān)系，包括患者可能身體有其它的疾病因素所造成的?；颊咭部梢远ㄆ诘结t(yī)院進行身體的體檢。如果出現(xiàn)了疾病因素，可以及時通過使用相關(guān)的藥物或者是治療手段來進行治療控制緩解。
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