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怎么拉開韌帶

韌帶其恢復(fù)期間可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)那旎顒樱约皩τ谝恍┮獙㈨g帶拉開達(dá)到某些較高難度的動作的運動員和體操員這樣的一些要求,則需要每天持續(xù)的進(jìn)行屈伸練習(xí),才可以將韌帶逐步的拉開。此外,在飲食上也建議保證食物的均衡營養(yǎng)。對于手術(shù)韌帶恢復(fù)的患者,也需要堅持每天的持續(xù)屈伸功能練習(xí),并配合局部的熱敷理療方可以達(dá)到拉開韌帶的目的。

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