孩子缺乏維生素吃什么

: 莊洪濤 主任醫(yī)師
七臺(tái)河市人民醫(yī)院兒科
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隨著孩子的成長(zhǎng)發(fā)育，孩子的身體會(huì)缺乏一些維生素，是比較常見的病癥。缺乏維生素可以通過藥物補(bǔ)充和飲食補(bǔ)充，針對(duì)藥物補(bǔ)充可以吃一些復(fù)合型維生素以及多種維生素，能夠更加全面的補(bǔ)充身體缺少維生素種類，同時(shí)效果也是比較好的。

在飲食方面一定注意，增加飲食攝入的種類，多吃水果蔬菜、豆制品以及膳食纖維比較高的食物，既能補(bǔ)充身體所需要的維生素，又能增加孩子的身體抵抗力。在補(bǔ)充期間可以多讓孩子做一些體育運(yùn)動(dòng)，加速維生素吸收的速度。

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