生葵花籽的壞處
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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葵花籽是一種堅果類零食，富含多種身體所需的微量元素，尤其富含維e比較豐富，日常經(jīng)常吃一些，可以滿足對身體的基本需求。
而葵花籽一般食用，主要是經(jīng)過加工炒熟后食用，這樣也不會影響營養(yǎng)流失；但是生的葵花籽也是對人體有一定益處，比如可以降低體內(nèi)膽固醇、預(yù)防心血管疾病、促進(jìn)腸胃蠕動都有輔助功效。而壞處主要是不宜食用過多，因為葵花籽含有較多油脂，吃多了容易引起發(fā)胖，影響血脂等。
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