經(jīng)常吃柚子有壞處嗎
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李靜 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 普內(nèi)科
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有關(guān)攝入柚子的好處和注意事項，在這里和大家簡單的講解一下。柚子含有豐富的維生素c，能夠祛除皮膚中的色斑，有美容養(yǎng)顏的作用。另外它含有豐富的維生素c有清除自由基的作用，還可以提高機(jī)體的免疫力。還有可以降低膽固醇、高血脂的作用。
另外含有大量的果酸以及膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道蠕動，同時可以刺激胃酸的分泌，起到消化的作用。另外，它性寒，可以起到降火的作用，經(jīng)常吃但是能把握量這是沒有什么壞處的。但是一定要避免一次性大量的攝入，尤其是對于有慢性的胃腸道疾病、腹瀉的人，一次性攝入如過多會出現(xiàn)反酸、燒心、腹瀉的現(xiàn)象。
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