s型脊柱側(cè)彎自我矯正法
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石建民 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 骨科
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S型脊柱側(cè)彎的自我矯正方法，由于脊柱的側(cè)彎，與不正確的坐姿和習(xí)慣有很大關(guān)系。對于輕度的脊柱側(cè)彎，主要是進(jìn)行自我的矯正，平時可以坐直昂首挺胸，保持坐姿端正。另外，可以靠墻站做瑜伽，適當(dāng)按摩推拿，以增加脊柱的柔韌性。另外，進(jìn)行脊柱的過屈或過伸運動，增加背部肌肉力量。
如果脊柱側(cè)彎超過20度以后，應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下佩戴支具，避免繼續(xù)加重。對于嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎，脊柱的側(cè)彎程度達(dá)到40度以上，引起背部的疼痛，影響正常的工作和生活，需要積極的采取手術(shù)治療。
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