高血壓枕頭高還是低
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓患者適宜采用加枕平臥的睡眠體位，枕頭大約高15厘米，過高或過低皆有可能產(chǎn)生不適感。
如果高血壓患者伴有呼吸睡眠暫停通氣綜合癥，首選俯臥。俯臥雖然是最不好的睡姿，但對于有打鼾者，或者頻繁發(fā)生睡眠呼吸暫停通氣者，它是比較好的睡姿。由于打鼾是由舌頭壓迫咽部引起的，俯臥位舌頭因為重力作用，朝前而不在后，這樣就可以保持咽部的通暢，可以減輕鼾聲。
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